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胃不好吃什么养胃?怎么制作食谱?

时间:2019-07-29 00:16:18 栏目:小常识

  胃不好吃什么养胃?怎么制作食谱?现在的年轻人都越来越懒。许多年轻人都会经常在外面吃,导致肠胃非常不好。一般我们会不好的朋友,早餐是一定要吃的,而且还要吃好来。

  一、胃部不适的中医分类:

  1、脾胃虚寒

  2、胃阴亏虚

  3、食滞胃脘

  4、肝胃气滞

  5、寒邪犯胃

胃不好吃什么养胃

胃不好吃什么养胃

  大的方面来说,如果你有胃病要吃温一点的东西,软一点的东西,还有少吃多餐,定时、定量,再一个要吃容易消化的,清淡的,这是大原则,经常我们看到有些人找我们看病的时候,他说我要忌口吗,我们让他不要吃辛辣的,不要吃太多了,油腻少吃,还有生冷的东西,最后就是不要抽烟、喝酒,因为我们都知道喝酒了以后可以伤胃、伤肝的,吸烟了以后也可以经过食管到胃,有研究发现,吸烟以后,可以导致胃窦跟十二指肠它的功能紊乱,紊乱了以后,十二指肠里面的胆汁就流到胃里面来了,这样的话就容易导致胆汁反流性胃炎,好多人存在这个误区,所以我特别强调一下吸烟。

  二、那么第一类是脾胃虚寒,它的症状表现跟要注意的食物调理应该是什么样的原则呢?

  脾胃虚寒的人,除了胃部不适的表现之外,他主要是一受凉就容易复发,发作的时候用热水袋或者通过保暖就能够缓解,这类人平时手脚特别冰凉,平时吃东西,可能我们吃了多没事,他稍微不注意就容易腹泻,到夏天的时候他有时候手脚也冰凉。

  三、那在饮食上应该注意一些什么呢?

  平时我们可以建议大家多吃一些生姜、大枣、洋葱、桂圆、红糖这一类的东西,像冷饮、海鲜这些偏寒性的东西少吃。还有就是苦瓜夏天也要少吃,另外我们碰到有一个大夫他有糖尿病,给他开了80克的黄连,黄连可以治糖尿病的,结果一吃到胃里面疼的厉害,黄连是苦寒的,苦寒容易伤胃。

胃不好吃什么养胃

胃不好吃什么养胃

  1、枣姜红糖汤

  原料:生姜30克、大枣30克、红糖30克煮水

  调节症状:胃脘冷痛,畏寒肢冷,面色苍白,大便稀溏。

  2、家庭自制山楂糕

  原料:山楂,白糖。

  制作方法:首先用清水将山楂洗净,在清洗过程中将山楂的果柄摘除,将洗净后的山楂放入已经加满清水的锅内,沸煮15到20分钟以后,用筷子轻拨山楂,果肉和果皮可以轻松分离时,就可以关火了,将已经煮烂的山楂捞出,放入打浆机内打浆,打浆过程中尽量打烂果肉,使果肉和果核尽量分离,然后用纱布将打浆好的果浆包住,用手将山楂泥挤出来,在过滤好的山楂泥当中加入少量的清水,均匀搅拌后加入准备好的白糖,然后开火,浓缩山楂浆。

  贴心提示:浓缩山楂浆时,要不停搅拌,防止糊锅。当山楂可以用筷子挑起浆液,过入冷水中呈片状而不散时,就可以停止加热出锅了,把浓缩好的果浆倒入准备好的容器当中,冷却后就成了我们常吃的山楂糕了。

  功效:健胃消食。

  胃不好吃什么养胃?相信很多人都知道答案是什么了,只是很多人都没有坚持吃,所以导致效果不好。现在的人生活都没有什么规律,所以在吃的方面一定要注意。

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