安眠药多少钱 可以治疗失眠的食物有哪些呢

　　现在的人生活工作压力大或者是作息不规律会造成失眠的情况，说到失眠大多数人会吃安眠药，少量的安眠药有促进睡眠的作用，安眠药多少钱?可以治疗失眠的食物有哪些呢?

安眠药多少钱

　　安眠药多少钱

　　安眠药是属于处方药，没有医生的处方是不能够买到得。药物的价格不贵，价格在20元左右。可以在医院药房通过处方进行购买。

　　可以治疗失眠的食物有哪些呢

　　百香果

　　百香果里所含有的物质能舒缓人的神经，能镇静安神，缓解紧张情绪。心情不好的人或者长期被紧张、失眠、焦虑等情绪控制住的人，可以常吃一些百香果。有失眠困扰的人，睡前可以来两个尝尝，改善失眠的效果很好哦。

　　酸枣仁

　　还有其他的哪几种食物可以成为天然的“安眠药”呢?我国最早的一部药书《神农本草经》中记载:“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”它有养肝，宁心，安神，敛汗的功效。

　　莲子心

　　莲子心，性味苦，寒。清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，平和五脏之气。对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。

　　蜂蜜

　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。

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　　菊花茶

　　菊花泡茶是凝神静气的良方，很多时候人们失眠主要是由于精神压力大，焦虑不安所致，而菊花茶具有一定的镇静作用，可以放松的神经，缓解压力，能有效的促进人体睡眠。

　　桂圆

　　桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

　　以上就是有关安眠药多少钱的相关介绍，安眠药吃多了对身体是有害处的，其实除了安眠药，生活中菊花茶、莲子心等食物也有助于睡眠的作用。