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怎么治脾气暴躁的老公

时间:2019-07-09 23:02:42 作者:3kr61

?导语:说到男人,一般男人很容易发脾气,在我国婚姻家庭中,有一半的老公据说都有暴脾气,当然了,这不仅仅和男人的阳刚之气有关,还和这个社会环境有关,由于生活及工作各方面的压力之下,也容易导致暴脾气。今天小编就带大家看看怎么治脾气暴躁的老公,来一起学习下吧。

怎么治脾气暴躁的老公

每个人都有自己做事情的方法,脾气也会有所不同,有些人遇到一些事情,选择了忍让,也可能会完全没有放在心上,主要是因为他的脾气好,没有计较那么多,所以才不会那么生气,然而有些人的脾气非常暴躁,哪怕只是一件很小的事情,都会特别生气,跟这样的人相处在一起是非常辛苦的,如果不懂得如何处理?每天都会在争吵中度过,那你遇到这样脾气暴躁的老公,应该用这五种方法来对付,这样可以避免很多麻烦,也可以少生一些气。

找出老公发脾气的原因

就算男人的脾气暴躁,但也不可能什么事情都没有,就开始发脾气,这其中肯定是有原因的,女人必须要清楚他是因为什么才发脾气,只有这样才可以针对性的解决,如果你还没有弄清楚原因就去劝,男人有可能会更生气,找到了原因,你才会有解决的方法,才会帮助男人解决问题,男人的心情才可以慢慢平复,不会再那么生气,这个时候,他才会体谅到你的感受,你们就不会争吵起来,也不会让感情受到影响。

不要直接跟老公吵架

其实发脾气的原因有很多,可能是因为某件事情,也可能是因为身体的原因,当工作不顺心的时候会发脾气,而肝火太旺也容易发脾气,因此当老公脾气暴躁的时候,女人千万不要直接跟男人吵架,这样无疑是火上浇油,让男人的脾气更大,甚至造成不可预想的后果,争吵是解决不了任何问题的,解决老公发脾气的原因才是最主要的,如果你觉得老公跟你发脾气了,心里很不顺,自己也开始吵起来,那肯定避免不了一场大架。

要学会聆听

一般老公无缘无故的发脾气,肯定是心里遇到了一些不顺心的事情,但你并不知道老公是因为什么才发脾气,其实想要安慰他也不知应该从哪里下手,所以首先就要听,当然,这个时候男人也很愿意说,因为他想把心中的怒火发泄出来,如果有一个人能听他说一下,脾气也可以得到缓解,而女人也可以知道他到底是因为什么事情才发脾气,这样问题就很好解决了。

要做到冷静

男人在发脾气的时候是很不理智的,有可能会摔东西,所以在这个时候,女人一定要冷静,刚开始,也许男人什么都没有做,而你又不冷静,还觉得自己可以管得住男人,所以就用更严厉的语言来指责他,这样只会让男人的脾气更大,紧跟着,也许就开始摔东西了,对于男人来说,他肯定不希望女人强过自己,而男人最受不了的就是女人的温柔,如果在这个时候,女人选择非常柔和的语言来劝男人,他的心里可能会舒服很多,脾气也会慢慢降下来。

语气要缓慢

在男人发脾气的时候,你们肯定是要交流的,这个时候一定要注意自己说话的语气,如果态度太强硬,男人根本不吃这一套,反而有可能会跟你大吵一架,你应该用平稳的态度跟他说话,让他清楚的知道,你的态度是很友好的,你是来帮助他解决问题的,不是他的敌人,这样男人的脾气或许就没有那么大了。

男人有脾气是很正常的,只不过有的人比较严重,有的人从来不发泄,有些人可能忍让一段时间后会爆发一次,但不管是在何时,当男人开始发脾气的时候,女人要用正确的方法,不要激怒男人。

现实里面雄性动物战斗前会互相吼叫展现实力,男人也不能免俗,他们的“战斗”也是从坏脾气地大喊大叫开始的。男人们脾气变得越来越来暴躁,除了因为女性的竞争让他们的不安全感上升外,下面的因素也负有着不可推卸的责任。

一、心胸比较狭窄

这类老人凡事喜欢斤斤计较,别人稍微触犯了他,如无意中踩了他的脚,或不慎把脏水弄到他身上,他就不肯原谅,要大发脾气,甚至大骂一通。有的则对别人过于苛求,没有达到自己的目的,就要发火。

二、虚荣心过强

有些老年人常常以“长者”、“老者”、“过来人”自居,在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威,一旦有谁冒犯了他,伤了他的面子,就会大动肝火,发起脾气来。

三、压力过大

压力是男人坏脾气的最重要因素。因为在压力状态下,男人会处于一种战斗状态,身体中有一种叫做“儿茶酚胺”的物质会更多,这种物质的本意就是增加人的战斗力。现在过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加,从而损伤肝细胞。这也就是中医说的“怒伤肝”。

四、疾病征兆

有些老人脾气暴躁,可能与身患某种疾病有关。如肝病患者,虚火亢盛,心情烦躁,平时容易发脾气。

五、嗜肉

肉食使人情绪暴躁有三个原因:首先肉类中的动物蛋白会使大脑中的“色氨酸”含量减少,而导致人的情绪急躁,有侵略、好斗的倾向;其次肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高,而血压升高是情绪不稳的重要诱因;最后,肉类会导致血液中的钙离子含量下降,血液中的钙可是情绪的“降温剂”,钙离子的减少增加了我们暴躁易怒的倾向。

六、吃垃圾食品

垃圾食品的名声已经够臭了,最近英国科学家又在这个坏名声上踩了一脚。他们将男性试验者分为两组,一组补充真正均衡、营养的饮食,一组只给炸薯条和鸡肉汉堡,一年后,发现只吃炸薯条和鸡肉汉堡的那组男生变得坏脾气、而且暴力。

七、缺少雄性激素

除了女人之外,男人同样经历激素分泌的变化。雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛,之后逐渐减少。法国学者对20岁~60岁男性的研究发现,在这四十年内,男性的雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时,跟女人一样,男人也有更年期问题,在他们的“早更”症状中,情绪波动、易怒和孤僻是最常见的。

脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,性格火爆,一言不合就要发作起来。如果在处理问题的时候不要那么的冲动,理性的看待问题那么脾气将会好的多,不要想到什么就是什么,在倔强和暴躁之后后悔伤心的是你自己。

这些都是我们日常生活中最容易导致脾气暴躁的原因,了解之后在平时生活中一定要特别注意,那就是尽量不要有太重的压力以及心理压力,这样只会让你的情绪更加糟糕。

男人怎样能改掉脾气暴躁?

1、下班了去唱歌是最好的放松,摇滚是最补肝的曲风,可以使得“肝经调达”、“气机通畅”,达到补肝健肾的功效。

2、早餐以全麦、糙米等未精制谷类为主,辅以肉类、蔬菜、水果,不但营养均衡,且要热量足够。最好有巧克力或热可可,不但能很快补充大脑的能量供应,还含有增加幸福感的物质,让坏脾气烟消云散。

3、蔬菜水果能减少男人的坏脾气,因为蔬菜、水果中含有一种血清素,多吃可以让人变得心绪平和。

4、解决睡眠问题造成的坏脾气,唯一方法就是睡觉。晚上要早点睡觉,不熬夜,不加班到很晚,中午午休10分钟就可以让你心情愉快,远离坏脾气。

5、久坐、长途开车、穿紧身裤,会使阴囊与睾丸紧贴身体,增加睾丸局部的温度,妨碍静脉血液回流,有碍性激素分泌。所以应该穿宽松的衣裤,坐了2小时后要站起来活动,让睾丸充分舒展,自由呼吸。

6、深海鱼类,比如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼,都含有丰富的不饱和脂肪酸Ω-3,对治疗暴躁脾气很有效果。

7、维生素B1是人类神经的解毒剂,掌管着情绪的稳定性,一旦缺乏,脾气就会变得暴躁。葵花子仁、腊肉(培根)、猪大排、花生仁(生)、豌豆(花)、叉烧肉、芝麻都富含维生素B1。

8、维生素B12管理着神经系统的完整性,并通过神经系统决定着人的脾气是好还是坏。精粮细米中的B族维生素比较少,而粗粮糙米(比如燕麦、小米、玉米、苦荞、全麦)中B族维生素则非常丰富。

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