首页 > 两性文章

经期后吃什么能丰胸

时间:2018-05-25 16:49:46 作者:三氪网

经期后吃什么能丰胸

导读:经期后吃什么能丰胸?月经期间期刺激乳房发育的卵巢动情素会大量分泌,十分有益于乳房脂肪的堆积。吃胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。常吃胶质类食物有助丰胸,猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类。

经期后吃什么能丰胸

生木瓜

木瓜有催乳汁的作用,乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中,胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽,果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以,木瓜最好还是生着吃。

坚果、种子类食品

种子、坚果类食品包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

酸奶

许多女性在经期不敢喝酸奶,怕影响自己的月经,这些顾虑是没有必要的,可以正常的喝酸奶,但是不能太凉,也不能太热,因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死,这样的话就不能摄取里面的营养。另外只有在乳酸菌帮助下,人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满,不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。

高钙食物和钙片

另外,食物中的钙质也很重要,德国最新调查显示,钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天,就开始吃口服钙片。专家指出,人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时,吸收最好。所以建议你选择小剂量钙片,多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。

展开全文
猜你喜欢
相关文章
相亲的女孩别追得太紧

相亲的女孩别追得太紧导语:奉劝相亲的人,对相亲的女孩别追得太紧,追得太紧会给....

性格内向的人如何改变

性格内向的人如何改变1、克服恐惧。首先,是表达自己思想的恐惧。很多是害羞....

好的性格特点有哪些

好的性格特点有哪些实干 认真 坦率 害羞 调皮 勇敢 保守 稳重 冷静 大胆 顽....

离婚后女人必须知道理

离婚后女人必须知道理离婚后女人必须知道理说说心情:身在婚姻中的女人往往看....

男的想占有你的表现

男的想占有你的表现导语:男的想占有你的表现?毛泽东说不是以结婚为目的的恋....

相关资讯
热门资讯