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今天适合冥想或静坐吗
今日冥想
宜
整体能量
壬水日，江河奔流
最佳时辰
丑时,卯时,酉时
最佳方位
西
助缘色
蓝,黑
助缘香
龙涎,海盐
月相
渐亏，宜静思
禁忌
巳时，心绪不宁
时辰宜忌
子时
忌
丑时
宜
寅时
平
卯时
宜
辰时
平
巳时
忌
午时
平
未时
宜
申时
宜
酉时
忌
戌时
宜
亥时
平
冥想方位
东
吉
南
平
西
大吉
北
平
东南
弱
西北
平
西南
平
东北
吉
助缘物品
檀香
静心除障，净空气
白水晶
清心凝神，除杂念
软垫
护腰舒适，久坐稳
禅修钟
计时清音，不扰心
《心经》
诵读开慧，静心定
眼罩
隔光助内观
温水
润喉饮用，助静
沉香
平心静气，入定深
经络流注
胆经
子时当令，宜静养胆
肝经
丑时主肝，宜深睡勿坐
肺经
寅时旺，宜深呼吸
大肠经
卯时活跃，宜排便后坐
胃经
辰时当令，宜进食后坐
脾经
巳时运化，忌久坐
心经
午时当旺，宜小憩后坐
小肠经
未时活跃，宜轻冥想
膀胱经
申时活跃，宜动静结合
肾经
酉时主肾，宜静养
心包经
戌时活跃，宜放松冥想
三焦经
亥时畅达，宜准备入定
冥想宜忌
沐浴洁身
宜
过饱即坐
忌
情绪激动
忌
轻声引导
宜
定时结束
宜
闭目内观
忌
散乱强求
忌
感恩回向
宜
冥想类型
呼吸冥想
宜
持咒冥想
平
观想冥想
宜
行走冥想
宜
音流冥想
平
烛光冥想
宜
