孕酮低备孕前怎么调理

一个家庭除了成熟的爸爸善解人意的妈妈还应当有一个乖巧可爱的宝宝，一个家最少也要三个人。可是很多人在备孕中总是会遇到这样那样的问题，或者是久久不孕，或者是留不住宝宝。这一切都和什么相关呢！那就是孕酮，许多备孕妈妈在备孕时孕酮低，那么孕酮低被孕前怎么调理呢？
 
 

孕酮有三个作用是对怀孕有好的影响

1.

为受精卵着床做准备

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这是孕酮的主要作用之一。在女性月经周期后期，孕酮会使子宫粘膜内腺体生长，内膜增厚，为受精卵植入作好准备。当受精卵植入后，会使之产生胎盘，而且还会减少妊娠子宫的兴奋性，抑制子宫活动，使胎儿安全生长。

2.促进乳房发育：

黄体酮在与雌激素共同作用之下，可促使女性乳房充分发育，为产乳作好充足准备。

3.抑制子宫收缩防止流产或早产：

孕激素还能抑制子宫收缩，为胚胎营造安全稳定的生长环境。

女性在什么原因会出现孕酮低的情况?

1.女性的黄体功能不全，卵巢黄体发育不全时，孕酮含量就会相应降低。
2.女性的肾上腺、甲状腺功能严重失调也可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低。
3.女性的身体有出现胰岛素抵抗。
 
如果女性在备孕期间出现孕酮低，很有可能导致不孕或着出现流产。既然后果这么严重，女性们备孕时发现自己孕酮低应该怎么办呢?
其实在我们的生活中，有很多的东西可以帮助我们女性朋友避免孕酮低的发生，就是适当的进行食补，吃一些新鲜的水果，比如，柚子，猕猴桃，草莓，还有就是多补充维生素c和维生素e或者多种维生素也可以的，可以使体内的孕酮达到正常的水平。
大豆的营养价值是非常高的，对于备孕期的女人来说，如果体内孕酮偏低，可以经常吃点大豆及其豆制品，因为大豆中含有丰富的异黄酮，这种物质类似于女人体内的雌激素，能够有利于帮助女人体内分泌更多的黄体酮，这样就会使女人体内黄体酮含量增加，就会大大提高受孕的几率，而且也有利于受精卵的形成和安家。
女性朋友在日常生活中可以吃一些含有丰富的大豆异黄酮和天然维生素e的食物，这样对于补充体内的孕酮含量有一定的帮助，比如我们经常食用的黄豆，黑豆或者之秘的都是一个不错的选择。而且在日常生活中若多吃一些含有丰富的果胶膳食纤维的水果，对于补充体内越冬含量也有一定的帮助，比如深受人们喜爱的苹果或者香蕉。
另外我们女性在孕期一定要保证心情舒畅，心情比较差的孕妈妈，很容易出现各种各样的问题，而且宝宝出生后，性格脾气也会受此影响。所以保持好心情也是非常重要的。
 
在准妈妈发现孕酮低的情况下，要先咨询医生的意见，调整心态，选择适合自己的治疗方法，如果需要补充黄体酮来预防流产，一般应用时间不超过孕12周，因为12周以后黄体酮的作用主要是降低子宫的敏感性。