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怀孕初期孕酮低雌醇低怎么补

时间:2020-02-14 21:28:12 栏目:问答

对于一个女人来说,当妈妈可能是这辈子最重要的事情之一,孩子可能对于一个母亲来说是至关重要的,但就是因为重要,所以才会有很多新手妈妈在刚怀孕的时候过度担忧,有的甚至会病急乱投医,比较常见的问题就是孕酮,孕酮这个看不见摸不着的东西究竟是什么呢?今天我们就一起来聊一聊。
 
很多准妈妈认为,孕酮低就要补充黄体酮以避免流产,尤其是有过流产经历者,经常会说:“上次流产就是因为孕酮低”。那么,孕酮到底是什么?流产真的是孕酮低导致的吗?
孕酮,也就是孕激素,是由排卵后形成的卵巢黄体分泌的。孕8周前,孕酮的来源主要是卵巢黄体;孕8~10周后,随着胎盘的形成,其主要由胎盘分泌。HCG,即人绒毛膜促性腺激素,在受精后第6天就开始产生。临床中通过检测HCG和孕酮,可以了解胚胎发育情况。
那孕酮低怎么补呢?
 

大豆等豆类食物

如果查出孕酮低,除了药实用孕酮药剂之外,还应该通过食疗的方法,来补充孕酮。尤其是豆类食物中还有孕酮,量非常多,比如说黑豆黄豆等,不仅孕酮含量高,而且还含有丰富的维生素e,对于刚怀孕的孕妇来说大有好处。除此之外,大豆中还含有钙、铁、磷等各种营养元素,有利于孕妇身体健康,有利于胎儿发育。

含果胶、膳食纤维的水果

孕酮低,除了要多吃一些豆类食物之外,更应该去一些新鲜的水果,尤其是含果胶和膳食纤维丰富的水果如果,比如说柠檬、柚子、猕猴桃等等,孕妇食用这些水果,能有效补充孕酮,而且还能有效补充维生素,有利于孕酮值恢复正常,也有利于胎儿健康发育。
 

姜应该是生活中常吃的一种食物,大部分人都会用生姜来调味,也有一些人可能会喝生姜红糖水。其实服用生姜既能有效促进食欲,还能有效促进体内的新陈代谢水平,而且还能有效帮助孕妇缓解孕酮低的问题。所以在孕早期,不妨适量的喝一些红糖姜水,对孕妇身体好。

菠菜

菠菜是一种绿色蔬菜,含有丰富的维生素C,进而有利于身体健康。而且菠菜中还含有丰富的孕酮,能有效缓解孕酮低的问题。菠菜中还含有叶酸、铁元素等,这些物质都是孕早期所必需的。但是菠菜中含有草酸,可能会影响钙的吸收,所以在吃菠菜时,不要同时补钙。
孕早期,如果查出孕酮低,也不必过于担心,只要遵从医嘱,服用补孕酮的药物,而且可以多吃一些补孕酮的食物,一般都是没问题的。
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