世界最长寿老人世界最长寿老人迎来117岁生日，

时间：2020-05-03 23:05:12

说到世界最长寿老人迎来117岁生日，有什么长寿秘诀可以借鉴吗，想必大家都有一定了解，有人问中国最长寿的人是谁，另外，还有人想问世界上最长寿的人排名是怎样的，这到底是怎么回事？其实世界最长寿老人的长寿秘诀到底是什么？为何会让一...，下面就一起来了解下世界最长寿老人，希望能够帮助到大家。

世界最长寿老人迎来117岁生日，有什么长寿秘诀可以借鉴吗？

秘诀就是管住嘴，迈开腿，让自己活得开心一点，不要老想着“自己老了，活不长了，快死了”这样的事，再多做检查，有病就早治，基本上就可以了。

01.少吃红肉，注意营养搭配。世界最高楼。

这位老人是日本的田中力子，她的长寿和她的饮食有很大的关系。日本的话，我们都知道日本是一个岛，四面环海，所以日本人吃了一般都是海里的鱼类。田中力子也是如此，她的每一餐都注重饮食的荤素搭配，力求营养均衡。日本的三文鱼之类的都属于白肉，里面富含很多对人体有利的物质，也不会像红肉一样，吃了容易得高血脂等疾病。所以想长寿的话，就多注意自己的饮食，饮食越健康，你活的就越久。

02.保持一个愉悦的心情！人类杀死了地球原住民。

很多疾病都是从忧愁开始的，所以，保持一个好心情，也是让自己长寿的一大重点。心情不好，整天想东想西的，这就会让你的身体机能出现故障，也会完成失眠，多梦等症状的发生。你总是担心一些事情，很容易“郁结于心”，然后出现一系列的病症，甚至得抑郁症。但是好的心情，会让你的身体充满活力，减少生病的可能。所以，有个好心情，是很重要的一件事。

03.没事多溜达溜达，定期去医院体检。

田中力子能活那么久，和日本的政策也脱不了关系。日本的老人会定期接受体检，这样的话，他们的身体如果出现了什么情况，也能很早的发现，早发现早治疗，就不会拖到不能治。所以啊，没事就出去多走一走，锻炼锻炼身体，保持一个强健的体魄，再定期去医院体个检，只要不出意外，长寿就是件很容易的事情。

日本的田中力子老人能过活那么久，就是因为这几点原因。所以啊，人活着，开心最重要，踏踏实实的过好每一天，别老瞎操心，这才能活得久！

世界最长寿老人:中国最长寿的人是谁？

李庆远（又名李清云），据一些网络媒体报道如人民网、凤凰网称：李庆远是最长寿的人。世界吉尼斯长寿146岁。

生于清康熙十六年(公元1677年)，卒于民国22年(公元1933年)，终年256岁。是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。

在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李庆远一生娶过24个妻子，子孙满堂。

李庆远的养生之道：

李庆远出名，大概是嘉庆年间，在四川开县为人治病，因为医术好，所以当地居民请李庆远定居在开县，而这时的李庆远已经150岁了，依然皮肤光滑，肌肉壮士，面色红润，只是头发和胡子都掉光了，但是牙口还很好。

于是在开县，李庆远就成了无人不知无人不晓半仙一样的人物，也因为他经历丰富且医术高明，几乎没有治不好的病，所以声名在外。中国现在最长寿的人。

李庆远在世期间一边医病一边卖一些名贵的中草药，所以也经常云由于各地，所到之处几乎都知道了李庆远的存在，知道他长寿且医术好，因此有病的人来看病，没病的人总是过来咨询长寿的秘诀。

李庆远的回答其实并不复杂，大多数人都不相信。他说，自己长寿可以分三个方面来讲，首先就是饮食，抽烟、喝茶、饮酒这三个自己从来不碰，同时吃饭定时定量，长期素食。

因为自己懂中医，所以也长期服用黑豆、马齿苋、芹菜、金银花、山楂、绿茶、海藻、菊花等，其命名为“百草长生方”，以保持人体三通，血通、尿通、便通”。其次是生活，早睡早起很重要，并且还经常闭目打坐，就是盘腿而坐，双手放膝盖上，几个小时都不动。

最后就是心态，保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”。当然，李庆远除此意外还有一个天然的优势，自己懂中医，所以身体有不舒服的话，可以及时自我调节。人类不能承受的真相。