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50道孩子喜欢吃的菜

时间:2019-07-26 17:12:49

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50道孩子喜欢吃的菜
小孩子的食物是非常需要注意的,不止要有营养而且还要好看又好吃,所以做小孩子的食物也是一番费劲,如果你做得不好吃,小孩子就不愿意吃,小孩子不愿意吃饭以后,就会吃其他东西,比如零食这些,但是零食又是非常没有营养的,对小孩子的发育也是非常不利的,那么,又哪些才又好看又好吃又能吸引小孩子呢?
 
  1. 炒南瓜:南瓜大家都知道,营养价值非常的高,而且还有点甜,拿南瓜给小孩子做吃的,可以吸引小孩子,个人推荐一道炒南瓜,首先我们要把南瓜洗净,然后把皮给削了,因为皮比较硬,对小孩子的消化不好,然后我们切片,可以切薄一点,这样比较容易熟,然后锅里放油,直接把切好的南瓜放入锅里翻炒,直到变色变软,直接加入一点盐,到完全熟了以后就可以出锅了,除了盐其他的都不用放,盐也不要放太多,盐太多对小孩的身体不好,这道菜属于比较甜甜的,然后又有点盐,这样小孩子特别喜欢吃,个人推荐这道菜。
 
  1. 炒豆芽:豆芽是非常有营养的,它富含了VC这些高营养的物质,而且里面还有铁这些小孩子身体缺少的元素,经常吃豆芽可以让小孩子吃到很多营养,但是如果把豆芽煮着吃会非常的没有味道,如果没有味道的菜小孩子不喜欢吃,所以我们要把豆芽炒起来,开始必须要把豆芽洗一下,虽然豆芽每天都在水里,但是非常不卫生,所以必须要洗一下,选择豆芽的时候一定要豆豆比较饱满的那种,这样炒起来才会好吃,然后锅里放点油,然后放入豆芽翻炒,炒好以后放盐放调料,如果是可以吃辣椒的家庭,可以放一点辣椒,辣椒虽然比较刺激,但是对人体也是有益,小孩子吃的话少吃一点就可了,炒好以后就可以直接出锅了。
  2. 香菇炒瓜片:香菇和黄瓜营养价值非常的高,这两者一起的营养更是翻倍,如果香菇和瓜片一起炒的话,不止是好吃好看,而且小孩子还特别的喜欢,我们说一下它的制作过程,首先香菇瓜都直接切片,然后锅里放油直接炒,炒都到变色变软变熟以后,它就会出水,如果喜欢喝汤的话就可以直接出锅,如果不喜欢就可以多炒一下,然后就可以放调料这些,放好这些就可以直接出锅了,这道菜色香味俱全,非常受小孩子的喜欢。
    
其实还有很多菜,又简单又好吃,所以我们多看看菜谱,多给孩子做一些,不要每天都做同一道菜,而且我们做菜的时候不止要考虑好吃好看,还要考虑营养,小孩子的饭菜一定不要迷糊哦!
 
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