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头晕想吐?看晕车怎么缓解

时间:2019-07-31 00:21:21 作者:三氪网

  车里难受?头晕,想吐?晕车了!那么晕车怎么缓解呢。

  病因

  晕动病的发病机制尚不完全清楚,每个患者症状轻重不等。常在汽车启动、加减速、刹车、船舶晃动、颠簸,电梯和飞机升降时出现,可能与汽车速度快、封闭等因素有关。有时还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境(如空气异味)等因素影响,约半数患者有阳性家族史。检查时听力正常,前庭功能可比较敏感或低下。一般通过多次的逐步的乘车训练,晕车的程度可以减轻或消除。

晕车怎么缓解

  症状

  本病常在乘车、航海、飞行和其他运行数分钟至数小时后发生。初时感觉上腹不适,继有恶心、面色苍白、出冷汗,旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。症状一般在停止运行或减速后数十分钟和几小时内消失或减轻。

  严重者可有血压下降、呼吸深而慢、眼球震颤。严重呕吐引起失水和电解质紊乱

  治疗方针

  发病时避免摇摆;酌情选用抗组胺和抗胆碱类等药物进行治疗。

  可选用抗组胺和抗胆碱类药物:氢溴酸东莨菪;茶苯海拉明(晕海宁、乘晕宁);盐酸倍他司汀(抗眩啶);盐酸美克洛嗪(敏克静);其他如甲氧氯普胺(胃复安)、氯丙嗪、地西泮(安定)等。

  发病时患者宜闭目仰卧。坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上,避免较大幅度的摇摆。通风要良好。

晕车怎么缓解

  日常护理

  1.加强体育锻炼,平时多做转头、弯腰转身及下蹲等动作,以增加前庭器官的耐受性。

  2.避免疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟特殊气味等刺激。

  3.通过康复训练预防,如反复多次乘船、乘车训练。还可经常参加一些有助于调节人体位置平衡的体育项目,如秋千、滑梯、单双杠等。

  4.乘车、乘船时应尽量限制头部运动,可将头靠在背椅上固定不动,如有可能尽量平卧。

  5.乘车时少往窗外观看,避免看书、看手机。

  饮食调理

  少吃自己不喜欢的食物,食物中含香料、脂肪不宜太多,油炸食品也应不吃,以防恶心。 避免酒精,不宜抽烟,忌食味重、高脂肪食物,特别是油炸食品,以防恶心。

  晕车怎么缓解,最直接的预防方式,晕车药,但总归治标不治本,锻炼好身体才是关键,少吃垃圾食品,不仅能有一个好身体,晕车也自然缓解,消失无踪了。

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