别人说我善解人意我该怎么说,怎样说话才打动人

别人说我善解人意我该怎么说

男生希望找到一个善解人意的女朋友,女生希望自己的另一半能“懂我”。这其实都是爱的一种能力:共情。

共情是需要去理解别人,对别人的感受感同身受,并且照顾到对方的心情,让对方知道你很理解她的感受。

在情感关系里面,这种被理解是每个人在亲密关系中最重要的需要之一。

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要做到共情,可以试试这四个步骤:

之一,接受。

接受对方有情绪这个事实,然后 他的心情,允许他心情不好。

比如,丈夫下班回家后,跟你说他今天因为一点小事被批评了一顿。你需要接受他有这个情绪,不能说“你做错了,被批评很正常,如果我是,我也一样会批评你”,这样只是火上浇油,起不到一点安慰的效果。

第二,了解。

了解对方内在的感受和发生的事情的真相。用心聆听让对方起情绪的整个过程,让对方感觉你是在了解他为什么心情不好,真的是在关心他。

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第三,表达。表达对方起情绪的内在过程。

比如,孩子害怕当众唱歌,而老师偏偏让他上台给大家唱歌。我们不需要评判孩子的害怕和老师的做法是对还是错,而是要把他害怕的这个事实表达出来,“老师这样做,让你觉得很生气对吗?”这是共情的一个关键步骤。

孩子听完你这么问之后,他会觉得你是理解他,懂他的,他才会把心里的不快说出来。

第四,启发。启发对方,理解他人,或者从另外一个角度看问题,引导对方去 未来, 解决方案,不要陷入当下的情绪。

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